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Deine ersten
10 Minuten für
Beckenboden &
Körpermitte.

Du möchtest deiner Körpermitte mehr Aufmerksamkeit schenken und Bewegung in deinen Alltag bringen?

Lerne meine Art zu trainieren kennen. Ich begleite dich durch ein kurzes Training und erkläre dir, worauf du bei den Übungen achtest.

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Nimm dir zehn Minuten für dich.

Kostenlos · für zu Hause · in deinem Tempo

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DEIN KOSTENLOSES 10 MINUTEN-TRAINING

Über 25 Jahre Trainingserfahrung                             Spezialisiert auf Beckenboden & Körpermitte                          Dozentin für prä- & postnatales Training

DAS ERWARTET DICH

Ein kleiner Einstieg. Bewusste Bewegung.

 

Gezielt trainieren

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Schenke deinem Beckenboden und deiner Körpermitte zehn Minuten Aufmerksamkeit.

 

Verstehen, was du machst​

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Ich erkläre dir die Übungen und zeige dir, worauf es bei der Ausführung ankommt.

 

Einfach anfangen

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Trainiere zu Hause zu einer Zeit, die für dich passt, und lerne meinen Trainingsstil kennen.

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