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10 MIN RESET – CHRISTMAS CHALLENGE 🎄 24 Tage. Jeden Tag 10 Minuten. + 4 BONUS-WORKOUTS als Weihnachtsgeschenk! 🎁 Deine 10 Minuten. Dein Körper. Dein Reset. Mach diesen Dezember zu deinem persönlichen Reset! Die 10 MIN RESET – CHRISTMAS CHALLENGE begleitet dich vom 1. bis 24. Dezember mit täglich einem 10-Minuten-Workout – für mehr Kraft, Stabilität und ein besseres Körpergefühl. Mit einem besonderen Fokus auf Beckenboden, Körpermitte und Core. Gerade in der Vorweihnachtszeit bleibt die Zeit für dich selbst oft auf der Strecke. Zwischen Terminen, Weihnachtsvorbereitungen und Alltag möchte ich dir zeigen, dass du keine stundenlangen Workouts brauchst, um etwas für dich und deinen Körper zu tun. 10 Minuten am Tag. Nur für DICH. Du trainierst zeit- und ortsunabhängig über meine Online-Plattform. Ob morgens vor dem ersten Kaffee, zwischendurch oder abends – du entscheidest, wann deine 10 Minuten stattfinden. Dabei geht es um mehr als Bewegung: Du lernst, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, deine Körpermitte gezielt anzusteuern und eine Trainingsroutine aufzubauen, die auch in einem vollen Alltag funktioniert. DAS ERWARTET DICH - 🎄 24 Workouts à ca. 10 Minuten** – jeden Tag vom 1. bis 24. Dezember - 🎁 4 zusätzliche BONUS-WORKOUTS als Weihnachtsgeschenk von mir - Fokus auf Beckenboden, Core & Körpermitte - Abwechslungsreiches Training für Kraft, Stabilität, Mobilität und Körpergefühl - Zeit- und ortsunabhängiges Training über meine Online-Plattform - Ideal für einen vollen Alltag und die Vorweihnachtszeit - Professionell angeleitet von mir als Beckenboden- und Core-Spezialistin DEIN WEIHNACHTSGESCHENK AN DICH SELBST ❤️
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen