Infos
10 MIN RESET 28 Tage. Jeden Tag 10 Minuten. Wann und wo es für DICH passt. 10 MIN RESET ist dein 28-Tage-Trainingsprogramm für mehr Kraft, Stabilität und ein besseres Körpergefühl – mit einem besonderen Fokus auf Beckenboden, Körpermitte und Core. Du bekommst 28 kurze Trainingseinheiten, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Jede Einheit dauert rund 10 Minuten und ist so aufgebaut, dass du auch an vollen Tagen Zeit dafür findest. Deine 10 Minuten. Dein Körper. Dein Reset. Du trainierst zeit- und ortsunabhängig über meine Online-Plattform und kannst die Einheiten bequem zu Hause, unterwegs oder überall dort machen, wo es für dich passt. Dabei geht es um viel mehr als ein kurzes Workout: Du lernst, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, deine Körpermitte gezielt anzusteuern und Schritt für Schritt eine Trainingsroutine aufzubauen, die sich realistisch in deinen Alltag integrieren lässt. DAS ERWARTET DICH * 28 Trainingseinheiten à ca. 10 Minuten * Fokus auf Beckenboden, Core & Körpermitte * abwechslungsreiche Übungen für Kraft, Stabilität, Mobilität und Körpergefühl * zeit- und ortsunabhängiges Training * ideal für einen vollen Alltag * professionell angeleitet von mir als Beckenboden- und Core-Spezialistin Du brauchst keine stundenlangen Workouts, um deinem Körper etwas Gutes zu tun. Entscheidend ist, dass du anfängst und regelmäßig dranbleibst. Genau dafür gibt es 10 MIN RESET. 28 Tage, die dir zeigen, was 10 Minuten täglich verändern können. Preis: 99 € Starte deinen 10 MIN RESET, wann es für dich passt. 💗
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen